こんにちは！たまです。最近睡眠の質が悪すぎるせいか、悪夢を見て起きます。。寝るまでも時間がかかって、、寝不足気味です。これまで気絶したように数秒で寝れていたことが嘘のよう。笑 原因は最近の悩み？ 原因を色々と考えてみたのですが、恐らくハムス…

芳名帳との戦い ゲストカード さいごに 芳名帳との戦い こんにちは、たまです。来月友人の結婚式があり、案内が来た時からとっても楽しみにしていたのですが、それと同時に不安もありました。それは結婚式でほぼ必ず行う手続き。受付で芳名帳に名前を書く工…

こんにちは、たまです。最近メディアなどで目にすることが増えた「パニック障害」私はこのパニック障害を大学在学中に発症し、薬なしでは普通の生活が送れなくなってしまった過去があります。現在は克服し、薬を飲まずに生活できています。今回は、パニック…

こんにちは、たまです。最近メディアなどで目にすることが増えた「パニック障害」私はこのパニック障害を大学在学中に発症し、薬なしでは普通の生活が送れなくなってしまった過去があります。現在は克服し、薬を飲まずに生活できております。私の実体験も交…

タイトルにあります「書痙」、皆さんご存じでしょうか？「書痙」は人前で字を書く際に手が震えてしまい、字が思うように書けなくなってしまう対人恐怖症の症状の一つとされております。私はこの症状が20代前半くらいから発症し、未だに特定のシチュエーショ…